לצאת נקי

הוצאתי מהכיס את השקית, ומהכיס הפנימי של המעיל את ערכת הג'אנקיז שקניתי בפאונד אחד מהקיוסק מול היציאה מהתחנה. שקית נייר חומה ובתוכה צינור זכוכית דק דמוי מבחנה, שלוש פיסות של רשת מתכת עגולות תואמות לרוחב הצינור, כפית, שקיק של מלח לימון ושני מזרקים חדשים. הורדתי מהקיר מסגרת של תמונה והנחתי אותה על השולחן הקטן. את האבן הגדולה גילגלתי בזהירות משקיק הניילון לזכוכית. בעזרת הכפית שברתי ממנה חתיכה יפה, בשיא הזהירות, שחלילה לא יקפוץ איזה גרגיר.

החטאים הקטנים שלנו

דוגמאות למנגנון ההכחשה: כשאנו כועסים אנו נוטים להתנהג כאילו שאנו לא כועסים. מוכנים לראות את הבעיה אך לא את רצינות הבעיה. רואים את הבעיה אך לא מוכנים לקחת אחריות עליה. משתמשים בתירוצים, הצדקות והסברים אחרים כדי לשכנע את עצמנו בחוסר פעולה או כהסבר בדיעבד לפעולה לא נכונה. משנים את הנושא כדי לא להתמודד עם הנושא וכועסים כאשר מתייחסים אלינו כמתחמקים מהנושא.

מחשבות לא רציונליות

1. אני צריך שהאנשים המשמעותיים בחיי יאהבו ויעריכו אותי. אם לא, זה נורא ואיום. 2. כאשר אנשים אחרים עושים דברים רעים ובלתי צודקים, הם חייבים לבוא על עונשם, הם אנשים … המשך קריאה

האיש במראה

כשאתה משיג מה שרצית במאבק על עצמך, והעולם הופך אותך למלך ליום אחד, לך אל המראה תסתכל על עצמך ותראה מה שיש לאיש הזה להגיד, כי זה לא אביך ואימך … המשך קריאה